Helyszín: Lipovica strand
Találkozó időpontja: 7:45
A program 8:00-kor kezdődik

Hozzon magával egy szőnyeget, amire leülhet vagy lefekhet
Az állandó sebesség és a folyamatos hozzáférhetőség jellemzi a világot, egyre kevesebb hely jut arra, hogy ráhangolódjon saját belső ritmusára. A „Hullámfrekvencián keresztüli visszaállítás” workshop egy kétórás mély megnyugvás és kapcsolódás élményeként lett megtervezve – önmagunkkal, másokkal és a természeti környezettel.

A résztvevők megismerkednek a szív koherencia fogalmával, és azzal, hogy az ebben az állapotban való tartózkodás hogyan segít a testnek megszabadulni a krónikus stressztől és visszatérni természetes egyensúlyához, miközben az elme tisztábbá és nyugodtabbá válik. Vezetett szív koherencia gyakorlatokon, meditáción és körülbelül 0,1 Hz ritmusú tudatos légzésen – a partot csapkodó hullámokban jelenlévő frekvencián – keresztül a program elősegíti a légzés, a szívműködés és az idegrendszer szinkronizációját.

A program a következőket tartalmazza:
• a szív koherencia koncepciója
• vezetett légzés szív koherenciában
• meditáció hullámok hangjával
• hang és csend elemei
• a tapasztalatok megosztásának és integrálásának köre

Különös hangsúlyt fektetünk a tapasztalati tanulásra, a tenger a workshop aktív részévé és a belső egyensúly természetes vezetőjévé válik.

A workshop mindenkinek szól, aki:
• csökkenteni szeretné a stresszt és a feszültséget
• elmélyíteni a kapcsolatot önmagával
• egyszerű önszabályozási technikákat tanulni
• megtapasztalni a meditációt természetes környezetben

A részvételhez nincs szükség előzetes meditációs vagy légzéstechnikákkal kapcsolatos tapasztalatra.
A részvétel ingyenes, előzetes regisztrációval.
A regisztráció legkésőbb 24 órával korábban szükséges. Kérjük, a regisztrációban tüntesse fel a résztvevő keresztnevét, vezetéknevét és mobiltelefonszámát.

Workshop regisztráció:
Turisztikai Információs Központ (TIC)
+ 385 51 271 310
tic@visitOpatija.com