Opatija - Oaza zdravlja i wellnessa

RADIONICA "RESET KROZ FREKVENCIJU VALOVA"

Subota, 13. lipnja 2026.
Okupljanje sudionika: 7:45h
Lokacija: Plaža Škrbići ispod hotela Miramar
Trajanje: 1:30h
Voditeljica: Jasmina Lakota

Sudionici će se upoznati s pojmom koherencije srca i načinom na koji boravak u tom stanju pomaže organizmu da se oslobodi posljedica kroničnog stresa te vrati u prirodnu ravnotežu. Kroz vođene vježbe disanja, meditaciju i svjesno usklađivanje s ritmom od približno 0,1 Hz – frekvencijom prisutnom u valovima koji zapljuskuju obalu – potiče se sklad između daha, rada srca i živčanog sustava.

Program uključuje upoznavanje s konceptom koherencije srca, vođene vježbe disanja, meditaciju uz zvuk mora te vrijeme za refleksiju i razmjenu dojmova. Poseban naglasak stavlja se na iskustveno učenje, pri čemu more, njegov zvuk, miris i ritam postaju prirodni vodiči prema unutarnjoj ravnoteži.

Radionica je namijenjena svima koji žele smanjiti stres i napetost, produbiti kontakt sa sobom, naučiti jednostavne tehnike samoregulacije ili doživjeti meditaciju u jedinstvenom prirodnom okruženju.

Za sudjelovanje nije potrebno prethodno iskustvo s meditacijom ili tehnikama disanja. Dovoljno je ponijeti prostirku za sjedenje ili ležanje te otvorenost prema novom iskustvu

Broj mjesta je ograničen. Obavezna prijava najkasnije 24 sata ranije. U prijavi navesti ime i prezime sudionika te broj mobitela.

Prijava na program:

Turističko informativni centar (TIC)
+385 51 271310
tic@visitOpatija.com

U slučaju loše vremenske prognoze organizator zadržava pravo izmjene termina.

Godišnji raspored aktivnosti projekta dostupan je ovdje.